Днес ще говорим за витамините, които са особено важни за имунната система. Витамин С. Имунобомба Витамин С - флагман при поддръжка на имунната система: - предпазва лимфоцитите от вредното въздействие…
Всеки знае за негативния ефект на захарта върху теглото и здравето на зъбите. За това, как свръх приема на захар се отразява на имунната система, почти никой незнае. Днес ще…
За здравословно хранене, се счита балансирания прием на протеини, мазнини и въглехидрати (ПМВ). Всичко това е важно, но има нюанс. В допълнение към ПМВ, диетата трябва да бъде балансирана и…
Има ли вълшебно хапче за укрепване на имунната система, колко зеленчуци трябва да ядете всеки ден и защо касиса е по-полезен от лимона? Но първо най-важното. Яжте по правилата Има…
Вече знаем защо е важно да се мият ръцете и защо човек има хрема. Днес ще разберем как са свързани имунната система и храносмилането. Как да се храним, за да…
Днес ще говорим за втората линия на отбрана. Втората „външна“ защитна бариера е лигавицата на горните дихателни пътища. Предпазва от замърсявания и микроорганизми, влизащи в нас с вдишания въздух. Дишаме…
Koе е първото препятствие по пътя на инфекциите? Първата линия на отбрана. Кожата. Как да засилим защитните функции на нашата кожата? Задачите на имунната система са сложни и многостранни. Колко…
Има проблем. Мнозина вярват, че най-важното са каляването и гимнастиката. Ползата от каляването Новините са две: лоша и добра. Лошата е, че каляването не укрепва имунитета. Това е мит! Добрата…
В Аюрведа имунната система се нарича оджас. Това е фина жизнена енергия, намираща се в сърдечната чакра. Когато здравето на човек отслабне, това е знак, че енергията оджас в тялото…
Приятели на йога, каня Ви на поредния семинар, който ще се състои от 26 до 28 юни. Ще се настаним в хотел Белица-Приморско. Ще има сутрешни и вечерни практики, звукова…