Има ли вълшебно хапче за укрепване на имунната система, колко зеленчуци трябва да ядете всеки ден и защо касиса е по-полезен от лимона? Но първо най-важното. Яжте по правилата Има три важни нюанса, които всеки трябва да знае. Искате ли силен имунитет? Спазвайте правилата! БЪДЕТЕ ПОСТОЯННИ Нито един от полезните […]
Monthly Archives: October 2020
3 posts
Вече знаем защо е важно да се мият ръцете и защо човек има хрема. Днес ще разберем как са свързани имунната система и храносмилането. Как да се храним, за да не се разболеем Стомашно-чревния тракт е третата по важност отбранителна линия на тялото ви. Заедно с храната и напитките, вие […]
Днес ще говорим за втората линия на отбрана. Втората „външна“ защитна бариера е лигавицата на горните дихателни пътища. Предпазва от замърсявания и микроорганизми, влизащи в нас с вдишания въздух. Дишаме постоянно: 10 000–20 000 литра въздух на ден преминават през носа. Лигавицата осигурява механична защита срещу различни патогенни фактори на […]