Ин йога е почти статична практика, в която определена асана се зъдържа в продължение на 3 до 5 минути. Работи се със силата на гравитацията и тежестта на собственото тяло. Тук няма напрежение, активиране на мускулите. В практиката се стараем да наблюдаваме тялото и да отпуснем всяка негова част (помага […]
Йога Бургас
55 posts
Месец, даващ начало на всяка Нова година. На границата на старата и началото на новата си пожелаваме неща, които да се прояват в нас през следващата година. Пожелаваме си мечтите ни да се реализират. Или си поставяме цели, които да постигнем. Но, за да постигнем всичко е добре да се […]
Йога е наука. Изучавайки всяка наука се започва от самото начало. И така стъпка по стъпка се надгражда и се усвояват на пръв поглед и трудните техники. Така и великият мъдрец Патанжали е подредил и систематизирал етапното навлизане по пътя на йога- пътя към себе си. Какво ще се промени? […]
„Йога не е древен мит, потънал в забвение. Това е най- ценното наследство на съвремието.Тя е основната потребност на днешния ден и културата на утрешния. Свами Сатанянда Сарасвати Цитата на Свами Сарасвати, много точно определя настоящата нужда от възникналата преди хилядолетия в Индия, наука йога. Това също е наука, както […]
В сърцето на йога е посланието , че всяко живо същество е по природа балансирано и цяло, и то не може да бъде унищожено. То е вродената ни природа . В развитието на човешкото дете има три важни периода- до три години, от три до седем и период който свършва […]