Знаете ли, че? Ако стоите 2 пъти по 10 секунди в асаната ще: Укрепите мускулите на коремната преса Ускорите обмяната на веществата Повишите сексуалната енергия Подобрите кръвообръщението в матката и…
Гъвкавостта на гръбначния стълб Подобрите стойката Укрепите страничните мускули на гърба, корема и шията Облекчите болките в гърба и ишиаса Премахните тежестта в краката и бедрата Помаганите за отстраняване на…
Знаете ли, че ако стоите в тази асана поне 20 секунди ще подобрите: Кръвообръщението Лимфоотока И укрепвате мускулите на гърба и гръбначния стълб Леко разтягане на гръбначния стълб Осанката си…