Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/djivonet/yogabuda.com/wp-includes/pomo/plural-forms.php on line 210
Прасарита - падотонасана - ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA
ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA
Прасарита – падотонасана

Прасарита – падотонасана

Прасарита – падотонасана

Позата се изпълнява ссе изпълнява с наклон напред от стояща поза.

Счита се за обърната поза защото главата е под нивото на сърцето.

Отлична алтернатива за тези, които не могат да правят стойка на глава.

Знаете ли, че ако стоите в тази поза 20сек. ще Активизирате производство на ферменти.

Започва процес на намаляване на килограмите.  Подобрява кръвообръщението .

Укрепва мускулите на краката и гърба. Подобрява храносмилането . Елеонора метеоризъм и колит .

Увеличава подвижността на тазобедрените стави.

Ползите ще се случат само, ако изпълнявате позата правилно. Затова е важно да я разучите от опитен инструктор.

Leave a Reply

Close Menu