Вече знаем защо е важно да се мият ръцете и защо човек има хрема. Днес ще разберем как са свързани имунната система и храносмилането. Как да се храним, за да не се разболеем Стомашно-чревния тракт е третата по важност отбранителна линия на тялото ви. Заедно с храната и напитките, вие […]
Здрави и мъдри
Днес ще говорим за втората линия на отбрана. Втората „външна“ защитна бариера е лигавицата на горните дихателни пътища. Предпазва от замърсявания и микроорганизми, влизащи в нас с вдишания въздух. Дишаме постоянно: 10 000–20 000 литра въздух на ден преминават през носа. Лигавицата осигурява механична защита срещу различни патогенни фактори на […]
Koе е първото препятствие по пътя на инфекциите? Първата линия на отбрана. Кожата. Как да засилим защитните функции на нашата кожата? Задачите на имунната система са сложни и многостранни. Колко сложни? Представете си само, че в човешкия организъм живеят около 40 трлн. едноклетъчни същества, докато самият организъм се състои от […]
Има проблем. Мнозина вярват, че най-важното са каляването и гимнастиката. Ползата от каляването Новините са две: лоша и добра. Лошата е, че каляването не укрепва имунитета. Това е мит! Добрата е, че все пак е полезно, макар и по други причини. Ако организмът е свикнал със студа, съдовете бързо реагират […]
В Аюрведа имунната система се нарича оджас. Това е фина жизнена енергия, намираща се в сърдечната чакра. Когато здравето на човек отслабне, това е знак, че енергията оджас в тялото е намаляла. Когато нивото на оджас е ниско, човек е уязвим към различни инфекции, заболявания като язва, дори ракови образувания. […]
Приятели на йога, каня Ви на поредния семинар, който ще се състои от 26 до 28 юни. Ще се настаним в хотел Белица-Приморско. Ще има сутрешни и вечерни практики, звукова релаксация , йога нидра. Цена за две нощувки със закуска, обед, вечеря, семинарна такса- 106лв Програма:/ възможно е разместване на […]