ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA
Сарвангасана- стойка на рамене

Сарвангасана- стойка на рамене

Знаете ли, че ако стоите в тази асана поне 20 секунди ще подобрите:

  • Кръвообръщението
  • Лимфоотока
  • И укрепвате мускулите на гърба и гръбначния стълб
  • Леко разтягане на гръбначния стълб
  • Осанката си
  • Работата на храносмилателната система
  • Премахва запека и подутия стомах
  • Процеса на детоксикация
  • И укрепите мускулите на коремните мускули
  • И нежно се разстегнете мускулите на врата и рамената
  • Работата на щитовидната жлеза
  • Регулирате и нормализирате (или възстановите) нейните функции
  • Лекува херния

КОНТРАИНДИКАЦИИ:

  • Остри форми на заболявания като отит, синузит, абсцеси, склероза на кръвоносните

съдове на мозъка

  • Травми на шията, увреждане на шийните прешлени или изместване на

междупрешленните дискове

  • При извършване на тази асана пациентите със сериозни сърдечни заболявания трябва да следват индивидуално инструкции от йога инструктор
  • Високо кръвно налягане

Leave a Reply

Close Menu