ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA
Нов курс-  първи стъпки в йога

Нов курс- първи стъпки в йога

Започва на  09.06. от 08,15ч. до 09,30ч
Часовете ще се провеждат всеки вторник и четвъртък.
Какво ще научите?
В часовете   ще се запознаете със стъпките по пътя на йога.
Осемте стъпки описани  от мъдреца Патанджали.
Правилно заемане на позицията на тялото- асана.
Разучаване изпълнението на мудри и бандхи.
Разучаване на различни дихателни практики- кога и как да изпълнявате, за какво са полезни.
Различни очистващи  практики- грижа за вътрешната чистота на тялото – помагат за увеличаване на гъвкавостта  и лекотата на тялото .
Релаксиращи практики. Йога нидра
Индивидуален подход според проблема на практикуващия.
Какво ще подобрят практиките у Вас?
Подобряват вашата физичека гъвкавост и координация, психическо здраве,усещане за вътрешен баланс.
Подобрява естествената функция на организма за самолечение и самовъзстановяване.
Целта на йога е да подобри физическата  сила, да създаде  осъзнатост  и хармония между тяло и ум.
Йога ни помага да обърнем внимание върху вътрешното си Аз и да постигнем по-ясна мисъл.

За записване на тел. 0893586400 Местата са ограничени

Leave a Reply

Close Menu