ЙОГА СТУДИО БУДА - YOGA BUDA
МАЙ

МАЙ

Следвайки слънчевия ритъм на април, в Май природата напълно се пробужда.

Птиците позатихват своите подтикващи към живот песни.

И ние като част от нея разцъфваме, разтваряме всяко наше сетиво за да преживеем радостта от живота, красотата на природата навсякъде около нас.

Отново  да събудим детето в себе си. Да преоткрием сърдечния смях,забравен от материални отговорности, да се вслушаме в притихналия глас  на душата ни и видим светлината в нас и около нас.

Да отворим сърцето си и да приемем Божествената любов, да я умножим и върнем отново в пространството.  Да усетим,любовта от вечната, чиста и невинна природа. И преоткрием общуването без думи- между нас и Вечната природа.

Пробуждане, радост, красота, любов, приемане, отдаване и всичко това в единство в нас и всичко около нас.

Утхита триконасана

Олекчава симтомите на стрес и тревожност.

Помага ни да се открием и премаме другите. Отваря сърцето. Подобрява комуникацията.

Подобрява храносмилането, кръвообръщението. Намаля симптомите на ишиас, болки във врата и гърба.

Коригира изкривяване в гръбначния стълб и раменете.

Падмасана

Лотос

Асана за медитация и пранаяма. Отпускаща и отморяваща асана. Изправя гръбначният стълб. Добра е за скованост в коленета. Да се изпълнява с внимание и след като са практикувани подготвящи колената асани.

 

Leave a Reply

Close Menu